Новости МБУ ДО "ПРОМСШ"

Ангел надежды

Приглашаем принять участие в региональной благотворительной акции «Ангел надежды».

Ежегодно подарочный фонд акции наполняется новогодними сувенирами, изготовленными неравнодушными жителями Кузбасса.

В акции могут принять участие все желающие без возрастных ограничений. Для этого необходимо изготовить новогодний сувенир в любой технике прикладного творчества и доставить его до 10 декабря в Центр народного творчества Кузбасса по адресу: г. Кемерово, ул. Островского, 12 «А».

Сувениры войдут в фонд конкурса «Лучший Дед Мороз Сибири» и, в период новогодних каникул, будут вручены воспитанникам детских домов и интернатов региона.

Прием нормативов ГТО

20 ноября 2024 года в спортивном зале Падунской школы им. Д.И. Мостовщикова  состоялся приём нормативов комплекса "Готов к труду и  обороне".

Сотрудники центра протестировали  учащихся I, III, IV, V, VI возрастных ступеней.

Ребята выполнили испытания на силу,  гибкость и выносливость.

Всего в тестировании приняли участие 69 человек.

#Промышленновскийокруг
#Спортнормажизни
#СпортКузбасса
#ГТО

Служба по контракту

Служба по контракту

Вручение знаков ГТО: Титовская и Падунская школы

19 ноября 2024 года в Титовской школе и Падунской школе им. Д.И. Мостовщикова состоялось  вручение знаков отличия Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» (ГТО).

Золотые, серебряные и бронзовые знаки и удостоверения были вручены 38 ученикам, которые успешно выполнили нормативы ВФСК «ГТО».

Из них 17 учащихся выполнили нормативы на золотые знаки, 8 на серебряные и 13 на бронзовые знаки.

#Промышленновскийокруг
#Спортнормажизни
#СпортКузбасса
#ГТО

Прием нормативов ГТО: Падунская школа

19 ноября 2024 года в спортивном зале Падунской школы им. Д.И. Мостовщикова состоялся приём нормативов комплекса "Готов к труду и  обороне".

Сотрудники центра протестировали  учащихся II, III возрастных ступеней.

Ребята выполнили испытания на силу,  гибкость и выносливость.

Всего в тестировании приняли участие 35 человек.

#Промышленновскийокруг
#Спортнормажизни
#СпортКузбасса
#ГТО

Простые упражнения для тренировки различных групп мышц

1. Поднимание туловища лёжа на спине - укрепляет мышцы живота, формирует мышечный корсет.

2. Поднимание ног лёжа на спине - укрепляет мышцы ног и живота, уменьшает жировые отложения, формирует правильную осанку.

3. Сгибание и разгибание рук в упоре лёжа (отжимания) - укрепляют мышцы рук, плечевого пояса, спины, способствуют формированию правильной осанки, улучшают форму груди.

4. Наклоны вперёд - укрепляют мышцы живота и спины, повышают гибкость.

5. Наклоны туловища в сторону - укрепляют мышцы живота и спины, увеличивают подвижность позвоночника, уменьшают его искривление в боковой плоскости.

6. Поднимание на носки - укрепляет мышцы и связки голеностопного сустава, является хорошей профилактикой заболеваний суставов и плоскостопия, полезно для формирования правильной осанки и развития устойчивости тела (равновесия).

7. Прыжки вверх с места рекомендуются для развития мышц ног, увеличения их силы и прыгучести, укрепления связок голеностопного сустава. Полезны для профилактики плоскостопия, улучшают состояние систем кровообращения и дыхания.

Три из семи упражнений (поднимание туловища лёжа на спине, отжимания, наклон вперед) входят в перечень нормативов комплекса ГТО.

Подробную информацию о том, как выполнить нормативы комплекса ГТО, можно узнать в Промышленновском Центре тестирования комплекса ГТО по адресу: Кемеровская область - Кузбасс, пгт. Промышленная, ул. Коммунистическая, 27а-2. Телефон для справок: 8(38442)74227.

#ГТО
#Промышленновскийокруг
#Спортнормажизни
#СпортКузбасса

Нормативы комплекса ГТО 12 ступень

В комплексе ГТО 18 возрастных ступеней!
12 возрастная ступень (40-44 лет):


Подробную информацию о том, как выполнить нормативы комплекса ГТО на знак отличия можно узнать в Промышленновском Центре тестирования комплекса ГТО по адресу: Кемеровская область - Кузбасс, пгт. Промышленная, ул. Коммунистическая, 27а-2. Телефон для справок: 8(38442)74227.
#Промышленновскийокруг #Спортнормажизни
#СпортКузбасса
#ГТО

Прием нормативов ГТО в Промышленновской СОШ № 56

14 ноября 2024 года в спортивном зале Промышленновской школы № 56 (пер. Мичурина, 3) состоялся приём нормативов комплекса "Готов к труду и обороне".

Сотрудники центра протестировали учащихся II, IV, V возрастных ступеней.

Ребята выполнили испытания на силу, гибкость и выносливость.

Всего в тестировании приняли участие 96 человек.

#Промышленновскийокруг
#Спортнормажизни
#СпортКузбасса
#ГТО

Прием нормативов ГТО

13 ноября 2024 года в спортивном зале Промышленновской школы № 56 (пер. Мичурина, 3)  состоялся приём нормативов комплекса "Готов к труду и  обороне".

Сотрудники центра протестировали  учащихся I, II, IV, V, VI возрастных ступеней.

Ребята выполнили испытания на силу,  гибкость и выносливость.

Всего в тестировании приняли участие 193 человека.

#Промышленновскийокруг
#Спортнормажизни
#СпортКузбасса
#ГТО